Sundere hår med Renés to-gange-om-ugen vaskerutine

Et sundt hår starter ikke med mere pleje – men med bedre vaner. Ifølge René behøver de fleste kun at vaske håret to til tre gange om ugen. Mere end det kan gøre skade. Men slet ikke at vaske håret? Det er heller ikke vejen frem.

“Jeg ser både dem, der vasker for meget – og dem, der er hoppet over i den modsatte grøft,” siger René. “Begge dele kan forstyrre hårets naturlige balance. Det handler om at finde en rytme, der respekterer hårets biologi.”

Hvorfor for meget vask skader

Hver gang du vasker håret, åbnes skællaget, og hovedbundens naturlige fedtfilm fjernes. Det kan over tid nedbryde hårets keratinstruktur – det protein, der holder håret stærkt og fleksibelt. Resultatet? Mere frizz, mere tørhed og færre gode hårdage.

“Folk tror, at fedtet hår betyder, de skal vaske mere,” siger René. “Men ofte er det netop for hyppig vask, der får hovedbunden til at overproducere fedt.”

… og hvorfor du heller ikke skal stoppe helt

Men at undgå hårvask helt – som nogle trender foreslår – skaber nye problemer: ophobning af sved, stylingprodukter og døde hudceller. Det kan irritere hovedbunden, føre til kløe, inflammation og i værste fald hårtab.

“Hvis du aldrig vasker dit hår, gør du det ikke sundere. Du efterlader bare en overflade, der er tung, mat og stresset,” forklarer René. “Vi er skabt til en vis rytme – og det gælder også håret.”

Sådan vasker du håret korrekt – trin for trin

1. Vælg skånsomme produkter

René anbefaler shampoo og conditioner uden sulfater, silikone og parabener. Det beskytter hårets naturlige struktur og bevarer fugtbalancen.

2. Fokuser på hovedbunden

Det er hovedbunden, der skal renses – ikke spidserne. Massér shampooen blidt ind med fingerspidserne. Lad længderne blive renset af det vand, der løber igennem.

3. Brug altid conditioner

En god conditioner lukker skællaget efter vask, tilfører fugt og gør håret mere modstandsdygtigt mod slid og varme. Det er ikke en ekstra luksus – det er nødvendigt.

Men hvad med træning og sved?

Selvfølgelig findes der undtagelser. Hvis du sveder meget, træner ofte eller bruger tunge stylingprodukter, kan du få brug for en ekstra vask i ny og næ. Men princippet ændrer sig ikke:

“Det handler ikke om at ramme et magisk tal, men om at forstå hvad håret har brug for – og hvad det ikke har,” siger René.

To til tre vaske om ugen. Ikke mere. Ikke mindre. Bare rigtigt.
Det er Renés tilgang – baseret på erfaring, biologi og respekt for håret.